Browsing Tag

amsterdam

Fit

Cryotherapie: reset je lijf in 3 minuten bij Freezlab

Cryotherapie is booming in de topsport. Maar ook als je toevallig geen topsporter van beroep bent, heb je er veel aan. In 3 minuten tijd krijgt je lichaam een boost waar geen herstelkuur tegenop kan. Je kunt de trainingen beter aan én je bent minder gevoelig voor blessures. Niet voor niets is cryotherapie in veel sporten een vast onderdeel van het trainingsprogramma en bij het revalideren. Een heuse detox voor je lijf! Lees Verder

Fit / Snel-fit

De halve marathon van Amsterdam 2016

Januari 2014. Dat was de laatste keer dat ik een halve marathon, 21,1 kilometer, rende. Ik kijk met enorm veel respect naar marathonlopers, maar vind het persoonlijk al een hele prestatie om de halve marathon te lopen. En gisteren, toen ik meedeed aan de halve marathon van Amsterdam werd dat gevoel bevestigd. Een spontane actie (ik besloot tijdens de vrijmibo afgelopen vrijdag dat ik mee zou doen) en erg spannend. Het was zo lang geleden dat ik zo ver liep, en tijdens al die trainingen die ik geef, loop ik nooit verder dan 6 kilometer. Zou ik het wel halen? Lees Verder

Fit

EEN SNEL LEVEN

Ik ben dus tegenwoordig forens. Ik reis heen en weer tussen mijn woongemeente en mijn werkgemeente. Vind ik dat leuk of gezellig? Nee, als ik half slaapdronken maar wel in full hair & make-up op het perron sta om 7.20 ben ik niet op mijn best. Heb ook niet de behoefte om vriendelijk uit mijn ogen te kijken. Maar de beloning van dit ordeal is groot: ik heb mijn tweede grote klus voor mijn andere bedrijfje Quick Branding te pakken en bevind mij nu dagelijks in het bruisende centrum van onze hoofdstad.

Na een lange en enerverende werkdag brengt de gele rakker mij weer naar Alkie (Alkmaar voor hippe Alkmaarders) en naar mijn kleine mini me. De dag sluit ik af in het park. Want hoe moe ik ook ben, de Snelfitters staan in vol ornaat te wachten op een intervaltraining. En ik ben ook maar een mens; daar heb ik heus niet altijd superrrrveel zin in. Maar achteraf, ja achteraf kun je zeggen: het was weer een mooie dag.

Geniet ervan peeps!

X Denise

Fit / Food

HOTSPOT: STACH

Vandaag heb ik voor het eerst kennis gemaakt met STACH. Ik liep langs, mijn ogen vielen op al het moois achter het raam en ik kon alleen nog maar omdraaien en opzoek gaan naar de ingang. Op weg naar mijn eerste koffie van de dag kwam ik STACH tegen en zwichtte voor haar mooie uiterlijk en fijne producten. Daar was de deur! Hier moest ik de cappuccino proeven!

Een winkel vol met biologische producten. Niet een stoffige winkel maar bomvol eerlijke en heerlijke items! Denk aan kant en klare salades, ontbijt, croissants, sapjes, chips, muffins, kazen, wijn en zelfs champagne. Om snel iets mee te nemen of lekker even te zitten met een drankje en wat lekkers.

image.phpStach, de eigenaar

‘Elk seizoen kiest hij zijn favoriete gerechten uit lokale keukens. Stach kiest voor gevarieerde en gezonde maaltijden, soepen en salades, zodat jij daar niet meer over hoeft na te denken. Stach kent elke leverancier persoonlijk, en vertelt de klant graag waarom juist deze gerechten zo lekker zijn. En als Stach even niet in de winkel is, dan helpen de rest van het leuke STACH team je ook graag’

Wat een fijne winkel! Er zijn 6 vestigingen verdeeld over Amsterdam en Overveen, ik was op de Haarlemmerstraat. Mijn keuze was een cappuccino en een kant en klaar ontbijt van chia, kokos pudding en mango. In dit bakje zat apart dan nog noten, zaden en superfoods. Errug lekker!

Liefs Bo

 V
Personal / Snel-fit

ALLSAINTS / A NEW FAVORITE

AllSaints; In Londen gespot, toen ik daar tijdens de feestdagen even een leuk shoppingtripje hadden met mijn lief. Wat een fijne winkel! Mijn vriend- gelukkig ook niet vies van een beetje mode- en ik hebben geloof ik alle filialen in Londen bezocht. Ik had namelijk een missie: het vinden van een leren (echt, geen fake!) legging. Ik vond hem hier! Lees Verder