Fit

Fit

6 Tips om na je zwangerschap in shape te komen

Als ervaringsdeskundigen weet ik precies hoe het is om dat extra gewicht na je zwangerschap zat te zijn. Ja, je hebt een topprestatie geleverd (9 maanden uitdijen en als klap op de vuurpijl een kind eruit persen) en ja, je zweeft echt op een roze wolk (uh..) maar JA! je wilt ook je oude selfie weer terug. Het leven is al zo anders met de komst van je kindje en je snakt naar wat me-time. Lees Verder

Ultramarathon
Fit

Ultramarathon lopen: van 60 kilometer naar 112

Afgelopen voorjaar liep ik mijn tweede ultramarathon, de 60 van Texel. Na maanden van training in de vorm van het rennen van ‘normale’ marathons (of afstanden die daarbij in de buurt kwamen), ongeveer 6 uur in de week kracht- en intervaltraining op de sportschool en misschien nog een keer zwemmen tussendoor, was ik er klaar voor. Lees Verder

Fit

Hardloopkleding voor de lente!

Margon werkt bij All4running in Alkmaar en is daarom altijd op de hoogte van de nieuwe trends en tips op het gebied van sportkleding en -schoenen. Lees hier haar ultieme tips voor de lente en klik op de foto’s om ze direct te kopen in de webshop 🙂 Lees Verder