Fit

RUN ‘N’ YOGA 2016

Hardlopen en yoga: a match made in heaven. Snel Fit organiseert deze zomer 2 keer een RUN ‘n’ YOGA, 1 keer in Bergen en 1 keer in Broek op Langedijk. Iedereen kan mee doen, ook als je geen hardloper bent! We beginnen met een half uur wandelen of hardlopen, gevolgd door een yoga clinic van 60 minuten op het strand. Hoe lekker is dat? Uiteraard zorgen we ook voor een drankjes en verantwoorde snacks.

Geef bij je aanmelding graag aan of je gaat wandelen of hardlopen. Bij slecht weer wordt de clinic uiterlijk 24 uur van te voren verplaatst naar een andere datum.

De Run & Yoga vindt plaats op de volgende data en locaties:

23 juli Eilandpad 14 in Broek op Langedijk
eind augustus in Bergen (exacte datum en locatie worden nog bekend gemaakt)

Kosten € 20,- per keer, aanvang 9.30 uur. Na de clinic krijgt iedereen een verse smoothie en een kopje koffie of thee met wat lekkers aangeboden.

Superleuk als je erbij bent! Wij horen het graag, aanmelden kan via info@snel-fit.nl.

Waarom yoga en hardlopen elkaar zo goed aanvullen:

  • Doordat je spieren van yoga erg soepel worden, verminder je de kans op blessures met hardlopen.
  • Bij yoga is er veel aandacht voor je houding, en de kennis en vaardigheden die je bij de yoga opdoet kun je gebruiken tijdens het hardlopen.
  • Ademhaling is een essentieel onderdeel van yoga. Doordat je via yoga bewust wordt van je ademhaling kun je dit tijdens het hardlopen toepassen.
  • Yoga kun je als perfecte cool down van je run gebruiken. Het brengt je hartslag omlaag en je spieren worden optimaal gestretcht.

We hopen jullie SNEL te zien!

X Denise en Bo

print

Comments

comments

Vorig artikel Volgend artikel

Wat je misschien ook interessant vindt

2 Reacties

  • Antwoord Linda Frans 27.06.2014 bij 11:11

    Goedemorgen,

    Allereerst mijn complimenten voor jullie website en blogs.
    Wat leuk de hardloop en yoga workshop. Ik zou graag willen weten hoelaat het begint en eindigt.

    Grt Linda Frans

    • mm
      Antwoord Denise Snel 27.06.2014 bij 13:20

      Hi Linda, bedankt voor je lieve reactie! Wij nemen even contact met je op per mail.

      Groeten van Bo en Denise

    Laat een reactie achter