Fit / Food

FRUIT TOP 5 IN CALORIEËN

Ben jij ook zo gek op fruit? Ik wel!

Voor iedereen die er geen genoeg van kan krijgen maar toch wel erg benieuwd is naar het aantal calorieën in al dat zoete fruit heb ik de 5 beste skinny keuzes voor je op een rijtje gezet:

NR. 5  – 100 gr perzik 39 kcal

NR 4 – 100 gr aardbeien 37 kcal

NR 3 – 100 gr watermeloen 37 kcal

NR 2 –  100 gr bosvruchten 33 kcal

NR 1 – 100 gr kersen 25 kcal

Pas wel op, als je je teveel op calorieën richt vergeet je vaak voeding te kiezen met wat meer calorieën, maar die wel andere goede eigenschappen hebben. Denk hierbij bv aan een avocado, 100 gr 188 kcal, maar wel bomvol belangrijke gezonde vetten!

Heb jij ook nog een goede fruit tip of heb je een vraag, laat het me dan weten.

Liefs Bo

 

print

Comments

comments

Vorig artikel Volgend artikel

Wat je misschien ook interessant vindt

Geen Reacties

Laat een reactie achter