Fit / Food

HAVERMOUT IN DE MIX

Op dit voedende krachtontbijt leef ik meerdere dagen in de week. Het vult heel goed en smaakt heerlijk. Ook als je niet zo gek bent op havermout, en dat zijn er nogal wat, zou ik zeggen probeer het eens.

Natuurlijk kun je de banaan vervangen voor ander fruit maar op een sportdag kies ik vaak voor deze variant.

Benodigdheden:

halve banaan
kom amandelmelk (ongezoet)
havermout (hoeveelheid naar keuze)
1 el pistache nootjes
1 el walnoten
1 el gojibessen
1 tl sesamzaadjes
1 el amandelschaafsel

Hak de pistache, walnoten, gojibessen in een mixer. Warm de amandelmelk op en voeg hier de havermout aan toe. Doe de mix erdoorheen en de sesamzaadjes en amandelschaafsel. Snijd de banaan in plakjes er leg ze erover.

Enjoy! X Bo

print

Comments

comments

Vorig artikel Volgend artikel

Wat je misschien ook interessant vindt

Geen Reacties

Laat een reactie achter