Food

MUGCAKE

Mok cake, ook wel mugcake genoemd! Meng alle ingrediënten in een mok, 3 minuten in de magnetron en klaar is Kees!
Super snel, makkelijk en toch een voedzaam ontbijt! En een keer wat anders dan anders is ook wel eens leuk!Benodigdheden:

• 1 ei
• 20 gr havermout
• 1 banaan
• Honing of stevia (als je van zoet houd, de banaan maakt het al erg zoet)
• 1 eetlepel kaneel

Bereidingswijze:
Klop het eitje los en voeg de kaneel en havermout toe, prak de banaan en voeg die ook toe. Smeer een mok of kommetje in met olijfolie en giet je mengsel erin, 3 minuten op max 1000w in de magnetron en eet smakelijk! Dit is maar een kleine inspiratie, je kan cacao, stukjes chocola, chiazaadjes of andere superfoods toevoegen.Voor de mensen die niet van banaan houden, je proeft de banaan bijna niet terug!

Serveer met een beetje kwark of yoghurt, jam of honing. LET OP Niet elke magnetron is hetzelfde, dus probeer het in de gaten te houden want anders kan de mugcake erg droog worden!

Enjoy! X Mies
print

Comments

comments

Vorig artikel Volgend artikel

Wat je misschien ook interessant vindt

Geen Reacties

Laat een reactie achter