Margon werkt bij All4running in Alkmaar en is daarom altijd op de hoogte van de nieuwe trends en tips op het gebied van sportkleding en -schoenen. Lees hier haar ultieme tips voor de lente en klik op de foto’s om ze direct te kopen in de webshop 🙂
Eindelijk is het zo ver. Samen met mijn vriendin, die ik 7 maanden niet heb gezien, ga ik drie dagen naar onze vriendin in Italië die daar naartoe is geëmigreerd. Wat heb ik hier naar uitgekeken. Maar……… Om een lang verhaal kort te maken; wij zijn die dag niet aangekomen omdat wij onze vlucht hebben gemist (vraag er maar niet naar).
We gaan massaal naar de sportschool, sluiten ons aan bij hardloopgroepjes en lezen ons scheel over schoonheidsidealen. Het nieuwe jaar is al even begonnen en langzaam komt de zomer tevoorschijn. Maar het is nog altijd winter en ik dacht dat ik er geen last van zou hebben, maar het tegendeel is waar. Die ellendige winterdip. Het liefst breng ik drie maanden door in bed onder de dekens.
Hardlopen en yoga: twee sporten die op het eerste gezicht totaal niets van elkaar weg hebben. Toch kunnen deze twee elkaar behoorlijk versterken.
Vol goede moed schreef ik me zo’n twee maanden geleden in voor iets wat mijn allereerste obstacle run vol modder had moeten worden. Niet wetende dat ik een maand later al zou kampen met een halve blessure in m’n linkerbeen door het “fanatieke” hardlopen en een buddy die net zo min meer vooruit zou komen. Bummerrrr!
Cryotherapie is booming in de topsport. Maar ook als je toevallig geen topsporter van beroep bent, heb je er veel aan. In 3 minuten tijd krijgt je lichaam een boost waar geen herstelkuur tegenop kan. Je kunt de trainingen beter aan én je bent minder gevoelig voor blessures. Niet voor niets is cryotherapie in veel sporten een vast onderdeel van het trainingsprogramma en bij het revalideren. Een heuse detox voor je lijf!